プロフィール
|
2007-09-20 Thu 20:59
最近の食事は、食パンと牛乳という組み合わせが多いです。
食パンに何もつけずに食べるのが、今の私の胃には合っているようです。 菓子パンや惣菜パンもたまに食べるけど、後になって胃のむかつきが 起こるので、やはり避けてしまいます。 でも乳製品の脂肪分は今のところ大丈夫なので、牛乳やチーズを摂る ようにしています。これでカロリーは摂れているんじゃないかな。 あとは野菜と果物、ドラッグストアで買ったブドウ糖、無印良品の お菓子などを食べています。 無印の綿菓子とマシュマロは自然な味で美味しいです！ 卵黄ボーロもおすすめです。懐かしい味。 メープルというパンも、あっさりした柔らかい生地にメープルの甘苦い 風味がして美味しかったです。私でも食べられました。 食べ物を美味しいと思えるようにはなったけど、まだ胃が追いつかない 感じですね…。食べられる物を探している段階です。 |
|
2007-05-25 Fri 16:47
 冬の乾燥肌を潤してくれた、ユースキン。 もう五月も終わりだというのに、まだ私には必要なようです。 雨が降って冷えるせいか、今日は早朝から寒冷じんましんにおそわれて 大変でした。夕方になった今も、冷えとかゆみは治まらないままです。 ユースキンを塗ると少し楽になるけど、すぐに皮膚の表面がピリピリして きて、それがかゆみに変わっていきます。今日のじんましんは頑固。 冬にユースキンを買うと付いてきた「セヌール」で、背中にまで たっぷり塗りこんでます。これは便利！ そういえば、昨日は通院日でした。 ソラナックスが一錠増えて、一日に０．４�咾鯑鷯�になりました。 パキシルは相変わらず夕食後に１０�咾鮖鮎�です。 投薬を始めて三ヵ月経つということで、血液検査をすることになり、 私の血管が細いのと目立たないせいで手首からの採血だったので ちょっと痛かったです。血液が紫色でビックリしました。 先生はいつものように優しく、何か変化はないか、丹念に聞き出して くれました。先生は私が話し出すまで急かさずに待っててくれるのに、 私は「ハイ」「ありがとうございます」しか言えない日もあって、 後になってから後悔しています。 あれを話しておくんだった、ああ言えば良かった…次は上手に話せると いいんですけどね。 |
|
2007-05-25 Fri 03:48
体がかゆくて、夜中の２時に飛び起きました。
汗をかいたパジャマの衿元から冷えが広がったようで、胸やお腹がかゆい！ すぐに着替えたけど、今度は明け方になって気温が下がりだしたからか、 体全体が冷えてかゆい！！ 腕、足、お腹、背中、全部がかゆくてたまりません。 飛び起きて、とりあえず表皮の温度を上げるために全身を急いでさする。 それでも冷えとかゆみが治まらないので、服を脱いで、ユースキンを 全身にすり込みながら、さらにマッサージしていきました。 今もまだ、ちょっとかゆいです。体が冷え切っている感じ。 暖かい飲み物でも飲んで、中から暖めようかな。 冬もそうだけど、この時期も意外に寒冷じんましんが出やすいです。 暖かくなったと思って油断して薄着したり、乾燥を押さえるクリームを 塗るのを怠ったりすると、とたんに出ます。 薄着して外出して、雨に濡れて冷えたりしたら、もう最悪ですよ（TT） 全身が総毛立つようなかゆみの後に、吐き気。 あぁ、皮膚科に行かなくちゃ･･･。 |
|
2007-05-18 Fri 06:13
 体のためには、黒い（色の濃い）食べ物を摂ると良いといいますね。 玄米や五穀米、蕎麦、ひじきやワカメなどの海藻、他には何があるかな。 我が家では、白砂糖ではなくさとうきびの砂糖を使うようにしています。 白砂糖よりもナトリウム、カルシウム、鉄、カリウムなどが多く含まれて いて、体が温まり、気分が落ち着く気がします。 でもお砂糖自体に味があるので、カフェオレに入れるとコクが出ますが、 紅茶や料理などに入れると多少味が変わってしまうんですよね。 だから白砂糖も一応置いてあります。 さとうきび砂糖は、なめると美味しいです（笑）。 ご飯を炊くときには、白米と発芽玄米を混ぜています。 それを何年か食べ続けてきた結果、イライラや落ち込みや冷え性が 以前より軽くなってきました。 十日ほど発芽玄米を切らしたとき、その後にきた生理がかなりきつく 立ち上がれないほどだったんですよ。落ち込みも酷くて。 だから、発芽玄米はこの先も食べ続けようと思っています。 |
|
2007-02-05 Mon 10:22
しばらくぶりに、どーんと落ち込んでいました。
ただでさえ落ち込む生理前のこの時期、レスティ錠もドグマチールも 無しでは体が持ちこたえられないことを実感しました（TヘT）･。･ 先週の土曜日（1月27日）に二度目の診察に行ったときに、先生に、 人込みが苦手で以前過呼吸になったことがあると話したんです。 それで処方が、ドグマチールとリーゼから、パキシルとソラナックスに 変わったのでした。 そしたら、飲み始めて二日過ぎたあたりから落ち込みが来て。 でも先生は、とりあえず一週間試してみるだけだから、気分が悪く なったり合わないと感じたらすぐに止めて電話して欲しいと言って 下さってたんです。 人前に出るのが苦手なのに、一週間分ずつでごめんなさいね、と 心配までしてもらって（汗）。 私に軽いパニック発作のようなものが出ていたのは、働いていた頃の 話なので、今はそこまで人込みが駄目ということはないんです。 でも診察を受けると、大体の病院で対人恐怖を指摘されます…。 一昨日の土曜日は起き上がれなくて、診察に行けなかったので、 できれば今日か明日には病院に行きたいです。 落ち込みが酷いのをちゃんと話すのと、下腹部痛がもう三週間ほど 続いているので、レントゲンを撮ってもらえたらと思っています。 |