プロフィール
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2007-10-26 Fri 23:58
体調が良くないです。毎日だるくて眠い。
朝と、他にも一日何回か頓服としてソラナックス０．４�咾魄�んでいて、 夜にはそれにプラスしてパキシル１０�咫滷馨�を飲んでいますが、 不安と落ち込みがどうしても治まりません。 「不安症の時代」（不安・抑うつ臨床研究会編、日本評論社、１２００円） という本の内容が、あまりにも自分に当てはまっていて驚きました。 古本屋さんで１０５円で買ったんだけどね(^^;) また一冊、共感する本に出会えて嬉しいです。ゆっくり読もうっと。 |
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2007-10-24 Wed 19:42
前の記事の続きになります。
それで、今の担当医と長く付き合っていくためにはどうすればいいか、 自分なりに考えてみたんです。 まず、こまめに診察を受けに行ったり、長時間のカウンセリングを 受けるのを、しばらく止めることにしました。 あまり頻繁に会っていると、知り合いみたいな感覚になってしまうから つい気を抜くんじゃないかと思ったんです。 だから、しばらくは薬だけ貰いに行き、診察は受けないつもりです。 こちらから線引きをして、私と先生は他人であり、お金を払って診て もらっている患者とお医者さんであるという事をもう一度意識し直して もらうつもりです。生意気な言い方だけど…。 心を開いて話すのと、なあなあになるのとは別だと思うんですよ。 担当医の人間性は信じているので、病院を変える気はありません。 でも、先生の話したいことだけ話すのではなく、ちゃんと私の心の傷を 癒して回復させて欲しい。 最初の頃の真摯な姿勢をもう一度思い出して欲しいんです。 |
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2007-10-24 Wed 19:19
１８日あたりから落ち込みが始まり、土日がそのピークでした。
谷底に落ちて行くような感覚で、頭も体も重く、食欲が落ち、一日中 眠くて何もやる気がしない…鬱持ちの人なら分かってくれると思います。 ＡＣでもある私は、鬱に入ると、自己否定がとことんまでいきます。 自分は何のためにいるんだろう、死にたい、消えなくちゃと思い始め、 気が付けば、前の病院で貰った薬の余りを見つめていたりします。 何年か前までは、市販薬の安定剤も気軽に買えたので、それもまだ 持ってるんですよ…。合わせると数百錠になると思う。 飲みたい、飲んじゃいけない、今回はこんな葛藤までありました。 なぜ今回ＯＤ（オーバードーズ、大量服薬）寸前まで追い込まれたのか 考えてみると、つらい時に頼りにしてきた担当医と、少しぎくしゃく していたのが原因として大きかったと思います。 向こうは全然気付いていない様子だけど…。 何だろうな…精神科医や心療内科医にしろ、異性の友人や、今までの 恋人にしろ、私といるとだんだん態度が横柄に変わっていくんです。 きっと私にそうさせる何かがあるんだと思うけど。 自分なりに考えると、まず私が背が低くて一見大人しそうな外見であり、 割と逆らわずに相手の話を聞き、自分は意見を言えず我慢するタイプ なため、相手にとっては物が言いやすいんでしょう。 昔からそうなんです。人に言えないであろう相談をいくつも受けてきた し、気の強い人に気分次第で当たられることも多かった。 ただ、それをお医者さんにやられるとつらいですよね。 お医者さんが少しずつ変わっていくのがつらい。 前の担当医も、自分の子供の自慢話をしだして「子供を産めばいいのに」 「パートには出ないの」「面接も行ってないの、この間すすめたのに」 …子供って、あなたがドグマチール出してて生理止まってるじゃない ですかと（-ヮ-）。パートだって外出が怖いと言ってるのになぜ？ 今の担当医だけは、ずっと話を聞いてくれる人であって欲しい…。 イライラせずに急がずに見守って欲しい。 少しづつ「分からん」「過ぎたことはしょうがない（親のこと）」 「もう手に入らんもんはしょうがない（子供のこと）」なんて言い始めた 先生を見ていると悲しいです。 |
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2007-10-24 Wed 18:34
 ずっと気になっていたウサを昨日見に行ったら、引き取られてました。 あーくっそー！私のウサ子ー！ 一足遅かったかー！私の部屋でマメと離して飼おうと思ったのにぃー！ と一瞬思ったけど、無事に買われていったんだから、そこでウサ子が 幸せになってくれればそれでいいや…。 上の写真は、先月ウサ子と出会ったときにショップ店員さんに貰った ウサ子のプロフィールカードです。 可愛いでしょ。マメといい勝負です。ウサよ、幸せになってね！ |
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2007-10-19 Fri 18:06
いつも、天候（気圧？）が変わる直前から体調が悪くなるんです。
昨日なんて、とてもいい天気だったのに、なぜか気分が落ち込んで 動けなかったんですよ。 一応、家事とマメの世話はするんですけど、頭と体がどんよりと重く、 少し動いては仮眠をとるという状態でした。 気持ちのいい秋晴れの日なのに何でかなと思っていたら、今日になって 早朝から雨で、気温も一気に下がってしまいました。 これか〜と思いましたよ…。ほんと人間気象台。 夕方になって雨が止み出したら、頭痛も軽くなってきました。 そういえば、最近は楽しい出来事が少ないです。 これも気分がふさぎがちな原因かな。 マメが元気なのと、夜になるといつも側で寝てくれるのは嬉しいです。 でもそれ以外には特に楽しみもなく。 食欲も物欲もあまりないし、テレビも興味が無くなってしまいました。 出かけたい場所はあるけど遠いので諦めの心境。 今はただ、ずっと布団にくるまっていたいような気持ちです。 これって鬱状態なのかな。 |
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2007-10-15 Mon 22:04
毎日のんびりしているはずの私が「のんびりしたい」なんて言ったら、
罰が当たってしまいそうだけど。 でも、のんびりしたいな〜。山や森の中で、自然に囲まれて、手足を 思いっきり伸ばしてリラックスしたいです。 改めて思うけどＡＣというのは、この世の中で毎日を平凡に生きていく だけでも神経をすり減らすんですよね。 限界が来る前に、自分で上手く休憩を取らないといけない。 普通という状態が解らなくて、とっさにどう振る舞っていいか困ること ありませんか。私はしょっちゅうなんですが（+_+） 最近また私の悪い癖が出そうになってるんです。 お医者さんの前で、演技というか平気なふりをしてしまう。 今日はカウンセリングに行きたくないな、しばらく行きたくないなと いう時でも、先生がわざわざ時間を取ってくれている事を思うと、 「人が嫌い、一人になりたい、本当は外にも出たくなーーい！」 なんて本心はとても言えない…。言いたいけど…。 カウンセリング中でも、本当は日頃の愚痴や昔の辛かった話をしたいのに 先生の表情が少し曇っただけで不安になって、先生が喜ぶような話を 必死になって探すんです。頭の中をこねくり回して。 「色々気にならなくなりました♪」「大丈夫そうです♪」なんて よく言えるよなぁと、我ながら呆れます。 その上、心のどこかで、私の本心を見抜いて欲しいという勝手な期待を 持ってるから始末が悪いです。 私をよく観察して欲しい、もし元気そうにしていても、ＡＣの特徴を 忘れないで冷静に診察して欲しいと思ってしまうんです。 構って欲しい癖に、私に構わせるのは悪いとも思う。 自分の診察時間が長いと、他の患者さんに悪くてソワソワし、鼓動も 早くなり、息苦しくなってきます。 ああ、うっとうしい。自分の性格がホントうっとうしい。 人といるとドッと疲れて、お医者さんにも会いたくなくなる時があるん ですよね…。 |
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2007-10-15 Mon 01:26
やっぱり私は人が苦手みたいです。
前に主治医の先生に、パニックの兆候があると言われたのも、当たって いるかもしれません。 日曜に用事があったので、人通りの多い場所を通ったのですが、その時 歩道を歩いている大勢の人達や、車道の車や自転車を見ていたら 押し寄せて来るような感覚に陥って、通常の判断が出来なくなりました。 急に緊張してきて、ほんの小さな段差でこけてしまったんです。 自転車で、車道でこけました（TヮT） 車道側に派手にこけた割には、ケガは手足を擦りむいただけで済み、 周りの人や車にも迷惑をかけなかったのが不幸中の幸いでした。 私がこけた時、調度車の流れが途切れていたんですよ。 でも、あの人が押し寄せてくるような感覚は怖かったです。 どうしようどうしようと思っているうちに、ハンドルを持つ力が弱く なっていたのか、段差を認識するのが遅かったんだと思います。 情けない話ですが、対策としては、人の多い場所へは極力もう行かない ようにします。怖いものは仕方がないし、第一に危ないから。 平日の昼間とか夜が出かけやすいですね…。 |
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2007-10-15 Mon 00:58
「どうぶつの森」でのどんぐり祭りが、無事終了しました。
きのこ家具も、全部集めることが出来ましたよ（^^）ｖ 祭りの間に“ドン・どんぐり”に渡せたどんぐりの数は、初日から順に、 ３６個、３１個、５６個、３０個、５０個、３７個、３７個でした。 これに、ははからの手紙に付いていたどんぐり１個を合わせると、合計 ２７８個のどんぐりが集まったことになります。 そこで、まずはメインキャラできのこ家具をコンプリートし、次にサブ キャラＡで４つの家具をもらい、サブキャラＢで１つの家具をもらいました。 それでも余った３個のどんぐりは、部屋に飾ってあります。 ちなみに虫食いどんぐりの数は、初日から順に、 ９個、１１個、１６個、１５個、１６個、８個、８個でした。 虫食いどんぐりは、今のところ売る以外に使い道が思いつきません。 いい使い道を知っている人がいたら、是非教えて下さい…m（__）m 今回は初めてのどんぐり祭りだったので、この一週間はＤＳを起動する のが楽しくて仕方ありませんでした。 どんなに眠かろうと、昼間忙しくて起動が夜になろうと、絶対に毎日 どんぐりを集めて家具をもらうという執念で（-ヮ-）頑張りました。 この頑張りを他のことに使えればいいのにね…。 |
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2007-10-10 Wed 21:04
フクが亡くなってから四ヵ月が経ち、季節も初夏から夏を越えて、
秋になってしまいました。 ようやく、気持ちの整理が少しずつ出来はじめているこの頃です。 ブログのカテゴリもマメとフクとを分けて、フクの写真を見やすい ようにしました。もう少し落ち着いたら、いつでも見られるように。 こんな発想も今まで無かったんですよ、写真を見るのも辛かったから。 フクの写真はあと数枚撮ってあるので、またＵＰしていきます。 |
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2007-10-09 Tue 16:35
引きつづき、「どうぶつの森」のどんぐりまつりに参加しています。
昨日ドン・どんぐりに渡せたどんぐりは３６個で、虫食いが９個でした。 今日渡したどんぐりは３１個で、虫食いが１１個。 虫食いが思っていたより多くて、一週間でどんぐりをちゃんと２３０個 渡せるのかどうか不安になってきました。 ２３０個で、きのこ家具をコンプリートできるんですよね。 今日までにもらったきのこ家具は四つだけど、どれも可愛いので きのこ家具の部屋を作ろうと思い、家の中を整理しました。 今の部屋の使い方は、中心がアジア（あとテーブルでコンプリート）、 奥がしゃしん、左がロボ、右がきのこ、二階は風水部屋になってます。 きのこ家具は単純に可愛いというより、個性的で不思議な感じですね。 さるのこしかけや、色んな種類のきのこがモチーフになっていて、 色も形も様々で面白いです。早く次の家具が見たくなります♪ |
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2007-10-08 Mon 01:57
ニンテンドーＤＳ「どうぶつの森」に関する記事です。
今日から、どんぐり祭りが始まります。 このお祭りに初参加する私は思いっきりワクワクしていて、もう夜中の 二時前だというのに全然眠れません（-ヮ-） だって落ちているどんぐりを拾い集めると、きのこの家具がもらえるん ですよね？きのこの家具というと、フルーツ家具のきのこバージョン みたいな感じかな？想像をたくましくして、楽しみにしてるんですよ。 お祭りが始まったらまたここで報告しますね。 それにしても眠れない･･･。遠足の前日みたいな気分です。 さっきまで私は、ＤＳを起こしてリリアンとクワトロに大量の手紙を 出してみたり、起きている子の家を回ったりして、ソワソワと落ち着き ませんでした。 これって、遠足の前夜に目が冴えてしまい、意味もなく夜中にリュックを 明けて持ち物を確認していた子供の頃と一緒です。 |
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2007-10-06 Sat 00:13
 とろふわプリン、これ最近のヒットです！濃くて美味しかった！ スーパーやコンビニで１００円くらいで買ったデザートが当たりだと、 何か「勝った！」って気になります。 |
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2007-10-03 Wed 12:33
 第一段階（基礎）  第二段階（ビルド） 涼しくなりましたね〜。おでんが美味しい季節です。 三、四日ほど前におでんを作って夫にメールしたら、ルンルンしながら 帰って来て、帰宅後の第一声が「糸こんにゃく入ってる！？」でした。 おでんをカセットコンロで煮立たせながら鍋ごとテーブルに出すと、 もの凄い勢いで食べていました。「美味し〜〜！！」だって。 夜食にもまた食べていて、普段食べさせてないみたいに見えました（--;） 私も、じゃがいもや餅きんちゃくなど四つほど食べましたよ。 胃にはドスンときたけど、食べたい気持ちがあるのはいい事ですよね。 この感じで、普通の食事をぼちぼち摂り始めようかな。  ちなみに、おでんに入れた黄色いじゃがいもは、「インカのめざめ」と いって栗のような味がするものです。 普通のスーパーでも生協でも扱っていて、美味しくて煮崩れしにくいので ハマってしまいました。 おでんの具は本当に色々で、ウインナーやロールキャベツを入れるお宅も あるそうですね。美味しそうな予感…。 私がまだ小さく、母方の祖母が存命だった頃のうちのおでんの具には、 祖母の好物のクジラの脂身（コロ？）が入っていました。 それが脂身だと聞いて知るまでは、この三角のは何だ？まさかスイカを 煮たんじゃ！？とか思いながら、美味しそうに食べる祖母を見ていました。 ちなみに私の好きなおでんの具は、大根、卵、じゃがいも、餅きんちゃく です。今回は大根と卵を忘れてしまって大後悔しました。 ああ〜煮卵食べたかった〜！！ |
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